TCM & CFF-Tee: Klare Mitte, freier Fluss

Dieser Tee ist ein Klassiker der ayurvedischen Heilküche und findet aufgrund seiner energetischen Wirkung auch in der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) hohe Wertschätzung.

CCF-Tee - Die Rezeptur:

• 1,25 Liter Wasser
• je ½ TL Koriandersamen, Kreuzkümmelsamen und Fenchelsamen
• 2 cm frischer Ingwer

Zubereitung: Alles zusammen 10 bis 15 Minuten köcheln lassen.

Was bewirkt der Tee?
Die Kombination dieser vier Zutaten zielt darauf ab, das „Verdauungsfeuer“ zu wecken, ohne den Körper zu überhitzen.

• Fenchel & Kreuzkümmel: Lösen Spannungen im Bauchraum und fördern die Verteilung des Qi.
• Koriander: Wirkt harmonisierend auf das „Holz-Element“ (Leber) und hilft bei innerer Unruhe.
• Ingwer: Gibt den nötigen Wärmeimpuls für die Mitte.

Für wen ist er geeignet?
Besonders dann, wenn Sie sich „festgefahren“ fühlen, unter Völlegefühl leiden oder merken, dass Stress Ihre Mitte blockiert.
Er ist die ideale Begleitung zum Kitchari.
Ebenso kann er wunderbar als Tagesgetränk genutzt werden, um die Konzentration zu fördern und den Stoffwechsel sanft zu unterstützen.

Manchmal braucht das System einen kleinen Impuls von außen, um die wertvollen Nährstoffe überhaupt aufnehmen zu können. In meiner Praxis kombiniere ich solche Ernährungsempfehlungen oft mit der Aroma-Akupoint-Therapie (AAT) und oder Akupunktur, um die Energiebahnen gezielt zu öffnen.

Noch ein Wort zu dem beliebten „Ingwer-Wasser“
Ingwer alleine schiebt gerne das Yang an, vor allem bei Personen mit zu wenig haltendem Yin,  und kann damit Tendenzen fördern, die das Yang in den Kopf schieben, das dann dort allerlei Unsinn anstellen kann.
Koriander im Tee hält das Yang "kühl" und sorgt dafür, dass die Bewegung horizontal (Verdauung) statt vertikal (z. B. Schwindel, Lidzucken, Migräne) erfolgt.
Statt Koriander können Sie auch Neroli (Orangenblüten) verwenden.

Wenn die Mitte nicht gut funktioniert, ist meist auch ein warmes Frühstück günstig . Eine Anregung hierzu finden sie nach dem Klick hier!